女人40岁后，适合吃的好食物，杀菌消炎，细腻肌

女人40岁后，适合吃的好食物，杀菌消炎，细腻肌肤，更显年轻

无花果为低糖高纤维食物，而且含有丰富的维生素C，女性经常吃无花果能够淡化色斑，防止皱纹的生成，抑制黑色素的沉淀，皮肤白皙又细腻。

红梅果，又名玫瑰茄，洛神花，晒干后可以用来泡茶喝，气微香、味酸，维生素C、接骨木三糖苷、柠檬等营养成分。

洋葱是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，具有很强的杀菌消炎的作用，含有硒元素和槲皮素，膳食纤维，钾，维生素C，叶酸，锌，硒及纤维素等营养素。

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