中国消毒学杂志

女性适合常吃3种食物,补血益气,杀菌消炎,预

女性适合常吃3种食物,补血益气,杀菌消炎,预防妇科疾病

蛋黄果是我们平常非常喜欢的一种食物,内部含有大量的维生素C和胡萝卜素,会提高我们身体的抗氧化能力,从而起到美容养颜的功效。而且含有十分丰富的植物纤维,热量很低,还可以达到减肥瘦身的效果,含有的多种氨基酸,对于提高我们的身体体质,补充营养,能健脾养胃,排毒抗衰,增强体质。

桑葚是一种长在桑树上的野果,这种水果是补血强身的佳品,对于女性来说,可以令头发更加乌黑亮泽,而且桑葚富含丰富的活性蛋白成分,可以存进细胞的免疫力,可以排毒清肠,是不可多得的美容养颜,强身健体的佳品。

红心番石榴含有多种维生素,它还含有多种抗氧化成分,提高皮肤对紫外线的抵抗能力,能减少紫外线对皮肤的伤害,平时经常食用能滋养肌肤,也能美容护肤。红心番石榴含多种对人体有益的微量元素,其中微量元素铁与钙,还有磷的含量都比较出色,它们能补血润肤,滋补身体。

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