春天养生正当时，常见3种食物，杀菌消炎、美容

来源：中国消毒学杂志 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-04-02

油麦菜

油麦菜深受许多人的喜爱，而且它里面含有大量的营养价值，可以帮助我们更好的降压减脂、延缓衰老以及安神助眠。油麦菜里面不只是含有大量的维生素，而且还含有大量的膳食纤维，可以帮助人体更好的消化与吸收，身体里面的毒素也会一干二净。

荠菜

荠菜饺子许多人都喜欢食用，特别是阳春三月的荠菜，在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜。在民间也是有着“阳春三月三，荠菜赛仙丹”的说法。原因在于，荠菜含有大量的营养价值，里面存在的一种特殊物质，可以帮助我们起到促进血液凝固的作用。

蒜苗

蒜苗里面含有辣素，含有非常强的杀菌的作用，可以帮助杀死身体里面的细菌，有利于帮助人体起到预防感染的作用。它里面的辣素，能够帮助人体更好的排出肠道里面的毒素，于是我们的抵抗力也会一天比一天好的。