晚上当零食吃几颗，一个月下来，消炎杀菌，止

晚上当零食吃几颗，一个月下来，消炎杀菌，止咳化痰，冬天不咳嗽

今天给大家介绍的是南方地区的一种金灿灿的水果，名金橘，是现在的时令水果，此种橘子比一般的橘子要小很多，吃的时候连皮带肉一起吃，是天然的冬季止咳良药。

冬季吃些金橘可强化鼻咽粘膜，预防感冒，用金橘来泡酒喝，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能治胸闷痰积，消化不良，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管疾病。

金橘80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克，因此吃金橘时连皮带肉一起吃效果最好，金橘果实还含丰富的维生素A，常食可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

此外，金橘还含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

大家见过南方地区的金橘吗？喜欢吃吗？

(图片来自于网络)

上一篇：外面挖回家的土，一定要消毒才能用，不然家里
下一篇：没有了