中国消毒学杂志

经常口臭影响社交医生常吃4种食物,杀菌养胃,

大家好,很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键,那么今天就让我与大家一起学习如何养生。

很多人被“口臭”困扰着,当你张开口说话别人闻到异味很尴尬,而引起口臭的因素其实是非常多的,有口腔问题、也有肠胃问题,而生活中,有很多天然的食材,对调节口臭问题,有着非常好的作用,有口臭的你不妨尝试一下。

以下这4种食物,每天坚持吃,杀菌养胃,清新口气!

1、海带

海带中丰富的纤维质能够有效促进肠胃蠕动,加强消化系统机能,让体内的废物能够加速排出;而海带富含的黏液,也够促进唾液分泌,达到口腔杀菌、预防口臭的效果。

2、梨

它蕴含着丰富的营养物质,能够调理身体,帮助器官排毒,净化机体促进血液循环的作用,还有着帮助消化,缓解消化不良的作用,能够减少体内的废气物的堆放,有效减轻口臭症状。

3、芹菜

芹菜是口腔的清洁工,因含有丰富的粗纤维,咀嚼芹菜可以帮牙齿清理食物残渣。另外,在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌,从而使口腔环境酸碱平衡,达到抗菌除臭效果。

4、黑糯茶

做法简单,取黑糯米和红茶,投入杯中冲入适量沸水,盖盖,静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。

黑糯茶是公认的“养胃王,有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性,从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果,如果你的口臭现象是由于肠胃功能不太好而引起的,可以常的泡黑糯茶来饮用不仅能够暖胃,还能消炎、保护胃黏膜,慢慢的改善口臭的情况。

以上所说的您学会了吗,科学养生使我们越来越长寿,当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系,关注我,将带您一起探寻养生之路

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